water retention

講師のスティーブが引っ越す為、彼の授業は今日で最後だった。かなり気に入っていただけに残念だ。次の講師を探してもらっているけど、よい講師がいなかったら退会しようと考えている。交通費や移動時間などを考えるとよほどの講師でないかぎり継続する価値を感じない。
今日は最後ということで、テキストは使わずフリートーク中心の授業だった。

water retention 　水分保持
retain water 水分を保持する
If you eat foods that are high in sodium, you wil ratain water.
be high(low) in sodium　ナトリウムが多い（少ない）
be high(low) in calories　 カロリーが高い（少ない）
be high(low) in carbohydrates 炭水化物が高い（少ない）

I feel bloated after the huge meal they's served.
bloated　膨れた、膨張した　

Her high metabolism means she eats without gaining weight. 彼女は新陳代謝が良いので、食べても太らない。

Smoking suppresses appetite.
suppress　抑える、抑圧する

keep it up 　そのまま続ける、努力を続ける

rake　熊手